Yogurt memiliki efek yang baik pada kerugian berat badan di perut dan kaki. Menggunakan yogurt sebagai pengganti makanan tidak hanya bisa membersihkan kerusi akumulasi, tetapi juga memiliki efek lengkat.

Penggunaan: Yogurt tidak boleh dipanas, jika tidak bakteri asam laktik aktif di dalamnya akan benar-benar hancur. Pada tahap awal kehilangan berat badan, diperintahkan untuk minum 250 ml yogurt tiga kali sehari untuk mengurangi penggunaan daging. Ketika constipasi menurun dan perut dan tubuh bawah menjadi lebih licin, penggunaan yogurt dapat mengurangi dengan moderasi dan dikonsumsi sekali sehari.